Per acqua fitness si propone diverse attività da svolgere in acqua approfittando delle diverse profondità della piscina.

Nella parte dove non si tocca abbiamo l’Acqua-Gym, molto dolce sulle articolazioni perché manca il carico del peso del corpo, dove invece si tocca l’attività proposta è l‘Acqua-Tonic, una tipologia molto più dinamica e veloce nei movimenti che sfrutta il fondo più alto. Se invece volete provare delle attività che coinvolgano anche attrezzi abbiamo a disposizione degli speciali tapis roulant per corsi di Acqua-Trek e delle particolari cyclette per corsi di Acqua-Bike.

Come nuove proposta post lockdown, vi proponiamo Tabata Kombact, che consiste in una sessione di esercizio mista, cioè contenente esercizi cardio e di tonificazione alla massima potenza

Le lezioni sono a numero chiuso quindi è necessaria una prenotazione, non esitate a chiamare e a prenotare la prima lezione di prova.